chunglin 2017/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

chunglin 高雄
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11.7 km | 01:21:00 | 06:56/km

日期: 2017-12-08 15:55 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 736 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 08'38" / 06'59" / 07'01" / 06'47" / 06'31" / 06'45" / 06'28" / 06'22" / 07'03" / 06'32" / 06'30" / 07'59" /

基本訓練

12月累積里程 : 348.87 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

習慣就好, jineping 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	06'59"	00:15'37"
3	07'01"	00:22'38"
4	06'47"	00:29'25"
5	06'31"	00:35'56"
6	06'45"	00:42'41"
7	06'28"	00:49'09"
8	06'22"	00:55'31"
9	07'03"	01:02'34"
10	06'32"	01:09'06"
11	06'30"	01:15'36"
11.7	07'59"	01:21'02"

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