Chia-Che 2017/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Chia-Che 屏東
ID 262190

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8.0 km | 00:40:20 | 05:02/km

日期: 2017-12-07 17:55 - 地點: 屏東大學林森校區 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'20" / 05'08" / 05'03" / 05'03" / 05'02" / 05'01" / 04'56" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'19" (+00'21")

1001 / 1001

2

05'04"

(10'24")

05'07" (+00'09")

987 / 1988

3

05'07"

(15'31")

05'02" (+00'04")

1015 / 3004

4

05'03"

(20'34")

05'03" (+00'05")

999 / 4003

5

05'02"

(25'36")

05'01" (+00'03")

1002 / 5006

展開計圈分析

12月累積里程 : 115.05 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 1185.4 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 7 years ago

kingman 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'08"	00:10'28"
3	05'03"	00:15'31"
4	05'03"	00:20'34"
5	05'02"	00:25'36"
6	05'01"	00:30'37"
7	04'56"	00:35'33"
8.0	04'47"	00:40'20"

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