11.1 km | 01:17:51 | 07:02/km日期: 2017-12-05 18:51 - 平均心率: 152 - 卡路里: 696 Cal - 總步數: 12778 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'36" / 06'43" / 06'55" / 06'50" / 07'15" / 07'11" / 07'09" / 07'20" / 07'05" / 07'15" / 07'05" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" | 1003 / 1003 | 157 / 96 |
| 2 | | 06'40" (+00'05") | 1006 / 2010 | 157 / 94 |
| 3 | | 06'53" (+00'18") | 1003 / 3013 | 162 / 89 |
| 4 | | 06'48" (+00'13") | 1002 / 4016 | 161 / 91 |
| 5 | | 07'14" (+00'39") | 1000 / 5016 | 167 / 82 |
| 6 | | 07'14" (+00'39") | 1001 / 6018 | 162 / 85 |
| 7 | | 07'07" (+00'32") | 1005 / 7023 | 167 / 83 |
| 8 | | 07'16" (+00'41") | 1006 / 8030 | 168 / 81 |
| 9 | | 07'05" (+00'30") | 1004 / 9035 | 165 / 84 |
| 10 | | 07'09" (+00'34") | 1004 / 10040 | 168 / 82 |
| 11 | | 07'02" (+00'27") | 1006 / 11046 | 166 / 85 |
| 12 | | 06'18" | 55 / 11102 | 148 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 81.08 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'43" | 00:13'19" |
| 3 | 06'55" | 00:20'14" |
| 4 | 06'50" | 00:27'04" |
| 5 | 07'15" | 00:34'19" |
| 6 | 07'11" | 00:41'30" |
| 7 | 07'09" | 00:48'39" |
| 8 | 07'20" | 00:55'59" |
| 9 | 07'05" | 01:03'04" |
| 10 | 07'15" | 01:10'19" |
| 11 | 07'05" | 01:17'24" |
| 11.1 | 08'06" | 01:17'51" |
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