Monster Wu 2017/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Monster Wu 台南
ID 10727

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5.2 km | 00:31:15 | 05:57/km

日期: 2017-12-07 18:17 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'49" / 11'49" / 05'47" / 07'25" / 04'48" / 04'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'49" (+02'02")

1000 / 1000

2

06'23"

(13'12")

06'23" (+01'36")

1000 / 2000

3

05'47"

(19'00")

05'47" (+01'00")

1000 / 3000

4

06'18"

(25'18")

06'18" (+01'31")

1000 / 4000

5

04'47"

(30'06")

04'47"

1000 / 5000

6

01'08"

(31'15")

04'45"

241 / 5241

12月累積里程 : 181.23 km

TCX 上傳 | 7 years ago

王騰駒, 吉哥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	11'49"	00:18'38"
3	05'47"	00:24'25"
4	07'25"	00:31'50"
5	04'48"	00:36'38"
5.2	04'46"	00:37'47"

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