陳世勳 2017/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳世勳高雄
ID 65203

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5.0 km | 00:29:24 | 05:50/km

日期: 2017-12-02 17:22 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'43" / 05'48" / 06'05" / 05'57" / 05'39" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'39"

994 / 994

2

05'48"

(11'26")

05'46" (+00'07")

1004 / 1998

3

06'05"

(17'31")

06'06" (+00'27")

995 / 2993

4

05'57"

(23'28")

05'55" (+00'16")

1004 / 3998

5

05'44"

(29'12")

05'41" (+00'02")

1007 / 5005

6

00'12"

(29'24")

07'07" (+01'28")

28 / 5033

12月累積里程 : 30.16 km

LBVB 赤足累積 : 813.1 km

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🐲龍騎士, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'48"	00:11'31"
3	06'05"	00:17'36"
4	05'57"	00:23'33"
5	05'39"	00:29'12"
5.0	04'59"	00:29'24"

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成績 : 03:46:01

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