黃柏霖 2017/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃柏霖彰化
ID 261552

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5.3 km | 00:23:20 | 04:22/km

日期: 2017-12-04 19:51 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 04'12" / 03'58" / 04'08" / 04'52" / 04'49" / 04'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'08"

(04'08")

04'09" (+00'10")

992 / 992

2

04'02"

(08'10")

03'59"

1009 / 2002

3

04'12"

(12'22")

04'07" (+00'08")

1018 / 3021

4

04'48"

(17'10")

04'50" (+00'51")

992 / 4013

5

04'53"

(22'03")

04'51" (+00'52")

1004 / 5017

6

01'17"

(23'20")

03'56"

325 / 5343

12月累積里程 : 66.01 km

Android - Sony F8132 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾, 陳世杰和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	03'58"	00:08'10"
3	04'08"	00:12'18"
4	04'52"	00:17'10"
5	04'49"	00:21'59"
5.3	04'05"	00:23'20"

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