3.1 km | 01:08:52 | 22:06/km日期: 2017-12-02 07:10 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 144 Cal - 總步數: 11638 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 26 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 19'25" / 19'34" / 17'47" / 107'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 20'32" (+02'17") | 1004 / 1004 | 168 / 28 |
| 2 | | 21'57" (+03'42") | 1001 / 2005 | 180 / 25 |
| 3 | | 18'15" | 1001 / 3007 | 191 / 28 |
| 4 | | 01:11'23" (+53'08") | 111 / 3119 | 88 / 15 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 56.49 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'25" | 00:19'25" |
| 2 | 19'34" | 00:38'59" |
| 3 | 17'47" | 00:56'46" |
| 3.1 | 106'19" | 01:08'52" |
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