威 2013/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

威台北市
ID 5639

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4.0 km | 00:21:08 | 05:15/km

日期: 2013-12-21 13:56 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 91%

Pace: 05'10" / 05'16" / 05'35" / 05'02" / 03'47" /

天氣太冷的，腳底太冰了，路感減少許多!
冬天赤腳跑，可能會跑到受傷而不自知!!

12月累積里程 : 218.43 km

Barefoot 累積 : 2941.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

曾少均, 吳建淮和其他 25 人說推

·

得源這等於是冰敷的狀態吧

2013-12-21 17:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'16"	00:10'26"
3	05'35"	00:16'01"
4	05'02"	00:21'03"
4.0	03'43"	00:21'08"

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