huang kuowei 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

huang kuowei 金門
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14.7 km | 01:14:57 | 05:06/km

日期: 2017-12-03 15:51 - 卡路里: 898 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 04'42" / 04'58" / 05'11" / 05'06" / 05'07" / 05'02" / 05'06" / 05'20" / 05'15" / 05'13" / 05'03" / 05'06" / 05'06" / 05'02" / 05'23" /

基本訓練

12月累積里程 : 66.65 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

楊振田, Joey Wu 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'58"	00:09'40"
3	05'11"	00:14'51"
4	05'06"	00:19'57"
5	05'07"	00:25'04"
6	05'02"	00:30'06"
7	05'06"	00:35'12"
8	05'20"	00:40'32"
9	05'15"	00:45'47"
10	05'13"	00:51'00"
11	05'03"	00:56'03"
12	05'06"	01:01'09"
13	05'06"	01:06'15"
14	05'02"	01:11'17"
14.7	05'24"	01:14'57"

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