洪登雄 2017/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

洪登雄屏東
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6.1 km | 00:32:25 | 05:20/km

日期: 2017-12-12 06:07 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 不佳(60)

Pace: 05'19" / 05'25" / 05'23" / 05'35" / 05'20" / 05'07" / 04'43" /

基本訓練

12月累積里程 : 150.09 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

跑慢慢, 莫爾和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'25"	00:10'44"
3	05'23"	00:16'07"
4	05'35"	00:21'42"
5	05'20"	00:27'02"
6	05'07"	00:32'09"
6.1	04'40"	00:32'26"

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