國進(挖洞大隊) 2013/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

國進(挖洞大隊) 彰化
ID 56146

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國進(挖洞大隊)

15.1 km | 01:11:42 | 04:45/km

日期: 2013-12-26 18:33 - 卡路里: 1294 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%

Pace: 06'09" / 05'40" / 04'37" / 04'35" / 04'30" / 04'25" / 04'29" / 04'36" / 04'35" / 04'37" / 04'36" / 04'38" / 04'25" / 04'29" / 04'31" / 12'49" /

12月累積里程 : 346.36 km

XT 上傳 | 10 years ago

阿山哥（王平山）, 王美娟和其他 28 人說推

·

觀看另 1 則留言

吉哥水啦

2013-12-26 22:12 ·

國進(挖洞大隊) 虎尾是全馬！

2013-12-26 22:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'40"	00:11'49"
3	04'37"	00:16'26"
4	04'35"	00:21'01"
5	04'30"	00:25'31"
6	04'25"	00:29'56"
7	04'29"	00:34'25"
8	04'36"	00:39'01"
9	04'35"	00:43'36"
10	04'37"	00:48'13"
11	04'36"	00:52'49"
12	04'38"	00:57'27"
13	04'25"	01:01'52"
14	04'29"	01:06'21"
15	04'31"	01:10'52"
15.1	12'49"	01:11'42"

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