10.2 km | 00:42:13 | 04:07/km日期: 2017-12-14 19:06 - 平均心率: 147 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 7093 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 144 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 03'57" / 04'07" / 03'48" / 04'12" / 04'19" / 04'20" / 04'12" / 04'14" / 04'08" / 04'05" / 03'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'57" (+00'08") | 1004 / 1004 | 164 / 153 |
| 2 | | 04'05" (+00'16") | 1000 / 2005 | 163 / 149 |
| 3 | | 03'49" | 1008 / 3013 | 167 / 156 |
| 4 | | 04'08" (+00'19") | 1005 / 4019 | 166 / 144 |
| 5 | | 04'17" (+00'28") | 1000 / 5020 | 166 / 139 |
| 6 | | 04'20" (+00'31") | 1010 / 6031 | 167 / 137 |
| 7 | | 04'09" (+00'20") | 1011 / 7042 | 171 / 140 |
| 8 | | 04'10" (+00'21") | 1001 / 8043 | 167 / 142 |
| 9 | | 04'07" (+00'18") | 1000 / 9044 | 173 / 139 |
| 10 | | 04'06" (+00'17") | 1005 / 10050 | 170 / 142 |
| 11 | | 03'36" | 217 / 10267 | 171 / 162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
265.27 km 
Nike lunarspider r 6 累積 :
769.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 04'07" | 00:08'04" |
| 3 | 03'48" | 00:11'52" |
| 4 | 04'12" | 00:16'04" |
| 5 | 04'19" | 00:20'23" |
| 6 | 04'20" | 00:24'43" |
| 7 | 04'12" | 00:28'55" |
| 8 | 04'14" | 00:33'09" |
| 9 | 04'08" | 00:37'17" |
| 10 | 04'05" | 00:41'22" |
| 10.2 | 03'36" | 00:42'09" |
展開計圈分析
留言 
