James Peng 2017/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

James Peng 新竹
ID 185574

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7.0 km | 00:38:36 | 05:29/km

日期: 2017-12-10 16:25 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 涼爽! - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 17'11" / 1075'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35" (+00'29")

999 / 999

2

05'46"

(11'21")

05'46" (+00'40")

999 / 1999

3

05'49"

(17'11")

05'49" (+00'43")

1002 / 3001

4

05'31"

(22'43")

05'32" (+00'26")

998 / 3999

5

05'31"

(28'14")

05'30" (+00'24")

1001 / 5001

展開計圈分析

12月累積里程 : 130.80 km

亞瑟士虎走5 累積 : 745.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳教官, 莊秀菊和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'11"	00:17'11"
7.0	03'34"	00:38'42"

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