6.0 km | 00:43:56 | 07:16/km日期: 2017-12-13 22:01 - 平均心率: 134 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'23" / 07'10" / 07'16" / 07'13" / 07'29" / 07'08" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'22" (+00'14") | 39 / 6039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
331.94 km 母子鱷魚拖鞋 累積 :
4913.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'10" | 00:14'33" |
3 | 07'16" | 00:21'49" |
4 | 07'13" | 00:29'02" |
5 | 07'29" | 00:36'31" |
6 | 07'08" | 00:43'39" |
6.0 | 07'15" | 00:43'56" |