12.0 km | 01:04:02 | 05:19/km日期: 2017-12-13 20:24 - 平均心率: 171 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 11510 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'23" / 05'26" / 05'25" / 05'18" / 05'18" / 05'28" / 05'37" / 05'11" / 05'20" / 05'12" / 05'17" / 04'55" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'31") | 1008 / 1008 | 182 / 101 |
| 2 | | 05'22" (+00'29") | 1000 / 2009 | 180 / 102 |
| 3 | | 05'24" (+00'31") | 1002 / 3011 | 178 / 103 |
| 4 | | 05'20" (+00'27") | 1001 / 4013 | 179 / 104 |
| 5 | | 05'18" (+00'25") | 1008 / 5021 | 178 / 105 |
| 6 | | 05'25" (+00'32") | 1007 / 6029 | 177 / 104 |
| 7 | | 05'33" (+00'40") | 1002 / 7031 | 176 / 102 |
| 8 | | 05'11" (+00'18") | 1008 / 8040 | 180 / 106 |
| 9 | | 05'16" (+00'23") | 1001 / 9041 | 179 / 105 |
| 10 | | 05'13" (+00'20") | 1004 / 10046 | 182 / 105 |
| 11 | | 05'14" (+00'21") | 1007 / 11053 | 180 / 105 |
| 12 | | 04'53" | 1004 / 12058 | 182 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 12773~15525 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 15525~17490 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 17490~18079 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 18079~19160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 19160~19652 | 97.5~100% |
| 最大心率為19652 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 122.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'26" | 00:10'49" |
| 3 | 05'25" | 00:16'14" |
| 4 | 05'18" | 00:21'32" |
| 5 | 05'18" | 00:26'50" |
| 6 | 05'28" | 00:32'18" |
| 7 | 05'37" | 00:37'55" |
| 8 | 05'11" | 00:43'06" |
| 9 | 05'20" | 00:48'26" |
| 10 | 05'12" | 00:53'38" |
| 11 | 05'17" | 00:58'55" |
| 12 | 04'55" | 01:03'50" |
| 12.0 | 08'05" | 01:04'02" |
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