之 2017/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

之台北市
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5.2 km | 00:25:36 | 04:57/km

日期: 2017-12-13 21:01 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 04'22" / 05'10" / 05'29" / 05'01" / 04'51" / 04'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'22"

(04'22")

04'21"

1002 / 1002

2

05'10"

(09'32")

05'09" (+00'48")

1001 / 2004

3

05'29"

(15'01")

05'27" (+01'06")

1003 / 3008

4

05'01"

(20'02")

05'00" (+00'39")

1000 / 4009

5

04'51"

(24'53")

04'49" (+00'28")

1004 / 5013

6

00'43"

(25'36")

04'16"

167 / 5180

12月累積里程 : 63.88 km

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ChiangYu🆕♾, tclee 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	05'10"	00:09'32"
3	05'29"	00:15'01"
4	05'01"	00:20'02"
5	04'51"	00:24'53"
5.2	04'12"	00:25'36"

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