7.0 km | 00:48:13 | 06:52/km日期: 2017-12-14 19:59 - 平均心率: 166 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'13" / 06'58" / 07'01" / 06'51" / 06'55" / 06'37" / 06'33" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" | 14 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
72.80 km 
ASICS GEL-CUMULUS 18 累積 :
999.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'58" | 00:14'11" |
| 3 | 07'01" | 00:21'12" |
| 4 | 06'51" | 00:28'03" |
| 5 | 06'55" | 00:34'58" |
| 6 | 06'37" | 00:41'35" |
| 7 | 06'33" | 00:48'08" |
| 7.0 | 05'23" | 00:48'13" |
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