蘇裕峯 2013/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

蘇裕峯台南
ID 1417

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18.1 km | 01:57:28 | 06:30/km

日期: 2013-12-25 19:48 - 地點: 木柵河堤 - 天氣: 下雨天 - 卡路里: 1483 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92%

Pace: 06'13" / 06'04" / 05'55" / 06'06" / 06'19" / 05'56" / 06'12" / 06'12" / 06'07" / 06'07" / 06'05" / 06'16" / 06'43" / 06'19" / 06'19" / 06'28" / 07'15" / 08'37" / 42'27" /

輕鬆跑,讓肌力恢復...
可不可以不要再下雨了

12月累積里程 : 253.08 km

XT 上傳 | 11 years ago

喬伊, 張峯源和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'04"	00:12'17"
3	05'55"	00:18'12"
4	06'06"	00:24'18"
5	06'19"	00:30'37"
6	05'56"	00:36'33"
7	06'12"	00:42'45"
8	06'12"	00:48'57"
9	06'07"	00:55'04"
10	06'07"	01:01'11"
11	06'05"	01:07'16"
12	06'16"	01:13'32"
13	06'43"	01:20'15"
14	06'19"	01:26'34"
15	06'19"	01:32'53"
16	06'28"	01:39'21"
17	07'15"	01:46'36"
18	08'37"	01:55'13"
18.1	42'27"	01:57'28"

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