無聲貓腳印 2017/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

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無聲貓腳印

13.4 km | 01:23:18 | 06:13/km

日期: 2017-12-14 16:30 - 卡路里: 902 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'54" / 06'30" / 06'28" / 06'32" / 06'24" / 06'21" / 06'23" / 06'00" / 06'04" / 05'59" / 05'56" / 05'58" / 05'34" / 06'18" /

基本訓練
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今天溫度不壞，挺涼快的～

12月累積里程 : 273.07 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陸劍虹, 民權! 和其他 104 人說推

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觀看另 14 則留言

翁士家晚安運動愉快

2017-12-14 23:01 ·

1 個人推

陳秋月貓大好！尾速超車跑出5分半，好厲害!

2017-12-15 13:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'30"	00:13'24"
3	06'28"	00:19'52"
4	06'32"	00:26'24"
5	06'24"	00:32'48"
6	06'21"	00:39'09"
7	06'23"	00:45'32"
8	06'00"	00:51'32"
9	06'04"	00:57'36"
10	05'59"	01:03'35"
11	05'56"	01:09'31"
12	05'58"	01:15'29"
13	05'34"	01:21'03"
13.4	06'22"	01:23'23"

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