5.0 km | 00:23:53 | 04:44/km日期: 2017-12-14 18:34 - 地點: 大同 - 平均心率: 149 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 3980 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'43" / 04'48" / 04'37" / 04'20" / 04'13" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+01'28") | 1006 / 1006 | 162 / 107 |
| 2 | | 04'47" (+00'34") | 1002 / 2008 | 164 / 126 |
| 3 | | 04'35" (+00'22") | 1004 / 3012 | 165 / 131 |
| 4 | | 04'19" (+00'06") | 1000 / 4013 | 170 / 135 |
| 5 | | 04'13" | 1008 / 5022 | 170 / 138 |
| 6 | | 03'38" | 36 / 5058 | 165 / 166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 168.56 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 04'48" | 00:10'31" |
| 3 | 04'37" | 00:15'08" |
| 4 | 04'20" | 00:19'28" |
| 5 | 04'13" | 00:23'41" |
| 5.0 | 05'27" | 00:23'53" |
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