自11月30日、冬山河賽事致雙腳底磨出血水泡，接著搬重物閃到腰、再加上休跑期間左腳後跟上方莫名疼痛，唉呀一連串的狀況真是……，所以就乾脆好好休息到富邦馬，以賽代訓吧！
15日清晨因老婆跑半程，我的狀況則是未知，(腰傷未完全復原、後腳跟偶爾還會隱隱作痛)，還是得帶老婆去，就懷著忐忑不安的心就到會場，心想屆時身體有狀況就棄賽吧！在現場當啦啦隊也不錯啊。7時準時開跑一路就順順的跑到15k上麥帥一橋後腳跟上方開始微微抽痛，當下在放慢速度，所幸至終點都沒發作，在橋上和橋下都有碰到守仁及仁釗，2人最近狀況火紅，所以一下子就看不到人影了，我還是小心翼翼的跑，直至30k腰部開始不適，所以速度也就再慢了，就這樣一路回終點。今天也換了一雙襪子沒有磨腳，(上回穿的新襪子就拿來練跑用囉)！最終成績還不錯保4啦。來說說感想吧：我覺得不管有多少狀況、藉口，2星期沒跑沒練、哇感覺整個肌耐力都退了，無法騙人，但是身體還是要顧，為了順利完成百馬，短期就多休息以賽代訓，所以要維持無病、傷、痛跑還真是不簡單。最後祝福各位跑友跑安囉。