7.0 km | 00:45:52 | 06:33/km日期: 2017-12-14 20:17 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 377 Cal - 總步數: 7964 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'56" / 06'08" / 06'28" / 06'43" / 06'25" / 06'49" / 07'07" / 00'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" | 1000 / 1000 | 177 / 94 |
| 2 | | 06'06" (+00'07") | 1007 / 2008 | 176 / 92 |
| 3 | | 06'27" (+00'28") | 1002 / 3010 | 175 / 88 |
| 4 | | 06'40" (+00'41") | 1003 / 4014 | 171 / 87 |
| 5 | | 06'29" (+00'30") | 1006 / 5021 | 175 / 87 |
| 6 | | 06'52" (+00'53") | 1006 / 6028 | 171 / 85 |
| 7 | | 07'06" (+01'07") | 997 / 7025 | 169 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 332.66 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'08" | 00:12'04" |
| 3 | 06'28" | 00:18'32" |
| 4 | 06'43" | 00:25'15" |
| 5 | 06'25" | 00:31'40" |
| 6 | 06'49" | 00:38'29" |
| 7 | 07'07" | 00:45'36" |
| 7.0 | -121'-12" | 00:45'52" |
展開計圈分析
留言 
