李建霖 2013/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

李建霖桃園
ID 19711

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6.1 km | 00:29:47 | 04:51/km

日期: 2013-12-29 17:13 - 地點: 成功大學各校區 - 天氣: 冷 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 67%

Pace: 04'51" / 04'40" / 05'03" / 04'51" / 04'57" / 05'04" / 02'50" /

久違的復跑雖然膝蓋不痛了可是體力變超差

12月累積里程 : 112.08 km

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Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 10 years ago

Richard Chen 和林建龍說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'40"	00:09'31"
3	05'03"	00:14'34"
4	04'51"	00:19'25"
5	04'57"	00:24'22"
6	05'04"	00:29'26"
6.1	02'50"	00:29'47"

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