楊小明 2013/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

楊小明桃園
ID 9032

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14.0 km | 01:34:03 | 06:42/km

日期: 2013-12-29 07:29 - 總爬升: 207 m - 地點: 石門水庫 - 卡路里: 958 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 94%

Pace: 07'47" / 06'37" / 06'21" / 06'01" / 05'58" / 06'35" / 06'46" / 06'34" / 06'30" / 07'24" / 07'05" / 06'54" / 06'39" / 06'46" / 08'20" /

12月累積里程 : 145.42 km

MIZUNO WAVE AMULET 2 累積 : 443.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

卜派, 謝進興和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	06'37"	00:14'24"
3	06'21"	00:20'45"
4	06'01"	00:26'46"
5	05'58"	00:32'44"
6	06'35"	00:39'19"
7	06'46"	00:46'05"
8	06'34"	00:52'39"
9	06'30"	00:59'09"
10	07'24"	01:06'33"
11	07'05"	01:13'38"
12	06'54"	01:20'32"
13	06'39"	01:27'11"
14	06'46"	01:33'57"
14.0	08'18"	01:34'03"

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