陳世勳 2017/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳世勳高雄
ID 65203

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5.0 km | 00:28:58 | 05:46/km

日期: 2017-12-13 17:42 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 05'50" / 06'02" / 05'55" / 05'35" / 280'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'49" (+00'11")

1000 / 1000

2

05'55"

(11'45")

05'56" (+00'18")

996 / 1996

3

05'57"

(17'42")

05'57" (+00'19")

997 / 2994

4

05'40"

(23'22")

05'38"

1005 / 4000

5

05'36"

(28'58")

05'37"

996 / 4996

12月累積里程 : 30.16 km

LBVB 赤足累積 : 813.1 km

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🐲龍騎士, 吳祐明和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'02"	00:11'52"
3	05'55"	00:17'47"
4	05'35"	00:23'22"
5.0	05'29"	00:28'58"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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