威 2013/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

威台北市
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6.4 km | 00:31:11 | 04:52/km

日期: 2013-12-28 16:50 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 83%

Pace: 04'58" / 04'50" / 04'53" / 04'56" / 04'53" / 04'52" / 04'35" /

為什麼一回到台北又開始下雨了........

12月累積里程 : 218.43 km

MIZUNO Wave Rider 16 4E 累積 : 2509.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

吳建淮, 顏大程和其他 28 人說推

·

2013-12-28 20:14 ·

山不耐熱搬來中南部住ㄚ，你就可以隨心所欲跑

2013-12-29 06:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'50"	00:09'48"
3	04'53"	00:14'41"
4	04'56"	00:19'37"
5	04'53"	00:24'30"
6	04'52"	00:29'22"
6.4	04'35"	00:31'11"

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