陳世勳 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳世勳高雄
ID 65203

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5.0 km | 00:27:01 | 05:22/km

日期: 2017-12-17 17:15 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'32" / 05'24" / 05'23" / 05'23" / 05'14" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'31" (+00'15")

1000 / 1000

2

05'19"

(10'51")

05'22" (+00'06")

990 / 1991

3

05'28"

(16'19")

05'23" (+00'07")

1013 / 3004

4

05'18"

(21'37")

05'21" (+00'05")

987 / 3992

5

05'19"

(26'56")

05'16"

1008 / 5000

6

00'05"

(27'01")

05'23" (+00'07")

15 / 5016

12月累積里程 : 30.16 km

LBVB 赤足累積 : 813.1 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

黃俊傑和陳信安說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'24"	00:10'56"
3	05'23"	00:16'19"
4	05'23"	00:21'42"
5	05'14"	00:26'56"
5.0	04'10"	00:27'01"

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