6.1 km | 00:43:36 | 07:11/km日期: 2017-12-13 17:10 - 平均心率: 103 - 卡路里: 409 Cal - 總步數: 7440 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'30" / 06'56" / 06'59" / 07'13" / 07'17" / 07'11" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'28" (+00'33") | 1006 / 1006 | 169 / 79 |
2 | | 06'55" | 1001 / 2008 | 170 / 84 |
3 | | 06'56" (+00'01") | 1006 / 3015 | 170 / 84 |
4 | | 07'12" (+00'17") | 1001 / 4016 | 171 / 80 |
5 | | 07'18" (+00'23") | 1006 / 5022 | 171 / 80 |
6 | | 07'07" (+00'12") | 1008 / 6031 | 170 / 82 |
7 | | 06'34" | 63 / 6094 | 168 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.04 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 06'56" | 00:14'26" |
3 | 06'59" | 00:21'25" |
4 | 07'13" | 00:28'38" |
5 | 07'17" | 00:35'55" |
6 | 07'11" | 00:43'06" |
6.1 | 07'53" | 00:43'36" |