黃翊豪 2017/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃翊豪台中
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5.0 km | 00:22:56 | 04:34/km

日期: 2017-12-18 21:53 - 地點: 鹿港體育場 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 04'00" / 04'36" / 04'43" / 04'37" / 04'40" / 15'00" /

台中

黃翊豪

·

台中

黃翊豪

·

基本訓練
--
晚上探班完衝一波
身體像暖爐

12月累積里程 : 42.83 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

莊良雄, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

莊良雄探完女朋友的班，衝勁十足。

2017-12-19 06:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'00"	00:04'00"
2	04'36"	00:08'36"
3	04'43"	00:13'19"
4	04'37"	00:17'56"
5	04'40"	00:22'36"
5.0	18'06"	00:22'54"

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