小秀 2017/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

小秀屏東
ID 13596

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4.3 km | 00:29:44 | 06:54/km

日期: 2017-12-12 16:30 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'56" / 06'58" / 07'10" / 07'07" / 09'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'55"

1000 / 1000

2

06'57"

(13'53")

06'57" (+00'02")

1000 / 2000

3

07'10"

(21'03")

07'10" (+00'15")

1000 / 3000

4

07'07"

(28'11")

07'07" (+00'12")

1000 / 4000

5

01'33"

(29'44")

05'07"

302 / 4302

12月累積里程 : 58.97 km

Adidas BOSTON SUPER 13 累積 : 1761.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'58"	00:13'54"
3	07'10"	00:21'04"
4	07'07"	00:28'11"
4.3	09'21"	00:31'01"

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