15.4 km | 01:24:18 | 05:28/km日期: 2017-12-19 19:32 - 總爬升: 685 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 1093 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 15°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'56" / 05'17" / 05'27" / 05'25" / 05'18" / 05'36" / 05'18" / 05'40" / 05'22" / 05'41" / 05'19" / 05'44" / 05'18" / 05'36" / 05'15" / 05'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 303.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'17" | 00:11'13" |
| 3 | 05'27" | 00:16'40" |
| 4 | 05'25" | 00:22'05" |
| 5 | 05'18" | 00:27'23" |
| 6 | 05'36" | 00:32'59" |
| 7 | 05'18" | 00:38'17" |
| 8 | 05'40" | 00:43'57" |
| 9 | 05'22" | 00:49'19" |
| 10 | 05'41" | 00:55'00" |
| 11 | 05'19" | 01:00'19" |
| 12 | 05'44" | 01:06'03" |
| 13 | 05'18" | 01:11'21" |
| 14 | 05'36" | 01:16'57" |
| 15 | 05'15" | 01:22'12" |
| 15.4 | 05'36" | 01:24'18" |
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