12.1 km | 01:17:42 | 06:24/km日期: 2017-12-17 05:19 - 平均心率: 109 - 卡路里: 680 Cal - 總步數: 12761 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'40" / 06'29" / 06'12" / 06'31" / 06'33" / 06'27" / 06'32" / 06'55" / 06'24" / 06'28" / 05'45" / 05'59" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'44") | 1002 / 1002 | 166 / 90 |
| 2 | | 06'29" (+00'35") | 1006 / 2008 | 165 / 93 |
| 3 | | 06'11" (+00'17") | 1000 / 3009 | 164 / 98 |
| 4 | | 06'30" (+00'36") | 1001 / 4010 | 164 / 93 |
| 5 | | 06'32" (+00'38") | 1008 / 5019 | 164 / 93 |
| 6 | | 06'24" (+00'30") | 1006 / 6026 | 163 / 95 |
| 7 | | 06'28" (+00'34") | 1004 / 7030 | 164 / 93 |
| 8 | | 06'53" (+00'59") | 1006 / 8036 | 154 / 94 |
| 9 | | 06'21" (+00'27") | 1002 / 9039 | 167 / 94 |
| 10 | | 06'20" (+00'26") | 1000 / 10040 | 166 / 94 |
| 11 | | 05'54" | 1008 / 11047 | 165 / 102 |
| 12 | | 05'55" (+00'01") | 1004 / 12052 | 165 / 101 |
| 13 | | 05'48" | 120 / 12173 | 162 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
79.43 km 
MIZUNO EMPEROR 累積 :
1025.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'29" | 00:13'09" |
| 3 | 06'12" | 00:19'21" |
| 4 | 06'31" | 00:25'52" |
| 5 | 06'33" | 00:32'25" |
| 6 | 06'27" | 00:38'52" |
| 7 | 06'32" | 00:45'24" |
| 8 | 06'55" | 00:52'19" |
| 9 | 06'24" | 00:58'43" |
| 10 | 06'28" | 01:05'11" |
| 11 | 05'45" | 01:10'56" |
| 12 | 05'59" | 01:16'55" |
| 12.1 | 07'36" | 01:17'50" |
展開計圈分析
留言 
