TOSHI 2013/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

TOSHI 高雄
ID 46345

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7.0 km | 00:36:34 | 05:12/km

日期: 2013-12-30 17:20 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 66%

Pace: 04'33" / 05'16" / 05'29" / 05'16" / 05'18" / 05'19" / 05'13" / 05'22" /

12月累積里程 : 186.40 km

ASICS GT-2000 累積 : 487.2 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 11 years ago

陳昇佑, 阿波（波叔）和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	05'16"	00:09'49"
3	05'29"	00:15'18"
4	05'16"	00:20'34"
5	05'18"	00:25'52"
6	05'19"	00:31'11"
7	05'13"	00:36'24"
7.0	05'14"	00:36'34"

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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