陳文斌 2013/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
ID 70863

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12.8 km | 01:20:17 | 06:16/km

日期: 2013-12-29 16:51 - 總爬升: 130 m - 地點: 南北通加油站 - 卡路里: 876 Cal

Pace: 06'10" / 06'05" / 06'16" / 06'18" / 06'14" / 06'01" / 06'23" / 06'23" / 06'15" / 06'25" / 06'22" / 06'35" / 05'57" /

台中

陳文斌

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12月累積里程 : 137.28 km

ASICS asics NIMBUS 15系列慢跑鞋-白紅銀累積 : 891.4 km

Locomo 上傳 | 11 years ago

肥仔, 兆元和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'05"	00:12'15"
3	06'16"	00:18'31"
4	06'18"	00:24'49"
5	06'14"	00:31'03"
6	06'01"	00:37'04"
7	06'23"	00:43'27"
8	06'23"	00:49'50"
9	06'15"	00:56'05"
10	06'25"	01:02'30"
11	06'22"	01:08'52"
12	06'35"	01:15'27"
12.8	05'57"	01:20'17"

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