楊沁杭 2017/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

楊沁杭金門
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8.0 km | 00:47:45 | 05:56/km

日期: 2017-12-19 16:12 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 05'40" / 05'38" / 05'50" / 05'42" / 05'55" / 06'05" / 06'13" / 06'09" / 19'13" /

基本訓練

12月累積里程 : 76.32 km

Saucony 20144-3 累積 : 1179.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

跑跑紙片人, WENG CHIEH 和其他 5 人說推

·

出差哦兼跑步...讚

2017-12-20 08:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'38"	00:11'18"
3	05'50"	00:17'08"
4	05'42"	00:22'50"
5	05'55"	00:28'45"
6	06'05"	00:34'50"
7	06'13"	00:41'03"
8	06'09"	00:47'12"
8.0	16'59"	00:47'57"

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