2.0 km | 00:12:22 | 06:08/km日期: 2017-12-23 06:15 - 平均心率: 132 - 卡路里: 108 Cal - 總步數: 2128 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 89% - PM2.5: 不佳(61)
Pace: 06'12" / 06'05" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+00'08") | 1001 / 1001 | 172 / 93 |
2 | | 06'03" | 1005 / 2006 | 172 / 95 |
3 | | 06'13" (+00'10") | 13 / 2020 | 108 / 148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 258.78 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'05" | 00:12'17" |
2.0 | 06'13" | 00:12'22" |