石崇崇 2017/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

石崇崇新北市
ID 52637

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6.0 km | 00:35:13 | 05:51/km

日期: 2017-12-20 22:31 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 15°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'37" / 05'32" / 05'13" / 05'23" / 05'58" / 06'28" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37" (+01'24")

1000 / 1000

2

05'31"

(12'08")

05'31" (+00'18")

1000 / 2000

3

05'13"

(17'21")

05'13"

1000 / 3000

4

05'23"

(22'45")

05'23" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'58"

(28'43")

05'58" (+00'45")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 148.06 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1063.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

SuApin 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	05'32"	00:12'09"
3	05'13"	00:17'22"
4	05'23"	00:22'45"
5	05'58"	00:28'43"
6	06'28"	00:35'11"
6.0	05'27"	00:35'13"

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