Liang-Man 2017/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Liang-Man 新竹
ID 66802

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10.5 km | 01:09:56 | 06:38/km

日期: 2017-12-14 15:59 - 地點: 頭前溪橋下自行車道 - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'18" / 06'19" / 06'37" / 06'49" / 06'49" / 07'05" / 06'41" / 06'35" / 06'49" / 06'23" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'13"

994 / 994

2

06'21"

(12'33")

06'23" (+00'10")

992 / 1987

3

06'41"

(19'14")

06'33" (+00'20")

1018 / 3005

4

06'49"

(26'03")

06'49" (+00'36")

998 / 4004

5

06'49"

(32'52")

06'47" (+00'34")

1003 / 5007

展開計圈分析

新竹

Liang-Man

·

12月累積里程 : 21.25 km

Mizuno Rider-20 累積 : 235.8 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 7 years ago

許澤宇, 邱舍和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'19"	00:12'37"
3	06'37"	00:19'14"
4	06'49"	00:26'03"
5	06'49"	00:32'52"
6	07'05"	00:39'57"
7	06'41"	00:46'38"
8	06'35"	00:53'13"
9	06'49"	01:00'02"
10	06'23"	01:06'25"
10.5	06'30"	01:09'56"

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