龍蝦 2017/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

龍蝦基隆
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10.7 km | 01:09:55 | 06:32/km

日期: 2017-12-22 07:07 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'33" / 06'05" / 06'06" / 06'34" / 06'06" / 06'39" / 07'17" / 06'36" / 06'54" / 06'30" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'31" (+00'31")

987 / 987

2

06'05"

(12'32")

06'00"

1012 / 1999

3

06'12"

(18'44")

06'11" (+00'11")

1001 / 3001

4

06'28"

(25'12")

06'29" (+00'29")

994 / 3996

5

06'12"

(31'24")

06'07" (+00'07")

1012 / 5009

展開計圈分析

基隆

龍蝦

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·

12月累積里程 : 37.00 km

Android - Sony F8332 上傳 | 7 years ago

~阿木~, ChiangYu🆕♾ 和其他 6 人說推

·

Grace26 陽光大男孩

2017-12-22 16:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'05"	00:12'38"
3	06'06"	00:18'44"
4	06'34"	00:25'18"
5	06'06"	00:31'24"
6	06'39"	00:38'03"
7	07'17"	00:45'20"
8	06'36"	00:51'56"
9	06'54"	00:58'50"
10	06'30"	01:05'20"
10.7	06'32"	01:09'55"

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