鄭安鈞 2017/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

鄭安鈞台中
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3.0 km | 00:16:58 | 05:38/km

日期: 2017-12-23 23:06 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 92% - PM2.5: 不佳(55)

Pace: 05'38" / 05'37" / 05'40" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37"

1000 / 1000

2

05'37"

(11'15")

05'37"

1000 / 2000

3

05'39"

(16'54")

05'39" (+00'02")

1000 / 3000

4

00'03"

(16'58")

05'04"

12 / 3012

12月累積里程 : 127.36 km

Y拖累積 : 21172.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

KyleCheng, 顏名晨和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'37"	00:11'15"
3	05'40"	00:16'55"
3.0	04'02"	00:16'58"

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