huang kuowei 2017/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

huang kuowei 金門
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12.1 km | 01:01:22 | 05:04/km

日期: 2017-12-15 15:59 - 卡路里: 741 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 04'44" / 04'56" / 05'17" / 05'04" / 05'00" / 05'09" / 05'02" / 05'20" / 05'07" / 05'18" / 04'58" / 04'56" / 05'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 66.65 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Gordon sung, 超級芒果和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'56"	00:09'40"
3	05'17"	00:14'57"
4	05'04"	00:20'01"
5	05'00"	00:25'01"
6	05'09"	00:30'10"
7	05'02"	00:35'12"
8	05'20"	00:40'32"
9	05'07"	00:45'39"
10	05'18"	00:50'57"
11	04'58"	00:55'55"
12	04'56"	01:00'51"
12.1	05'26"	01:01'23"

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