小秀 2017/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

小秀屏東
ID 13596

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5.4 km | 00:36:39 | 06:46/km

日期: 2017-12-19 16:28 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 06'46" / 06'53" / 06'50" / 06'45" / 06'57" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'46" (+00'01")

1000 / 1000

2

06'53"

(13'39")

06'53" (+00'08")

1000 / 2000

3

06'49"

(20'28")

06'49" (+00'04")

1000 / 3000

4

06'45"

(27'14")

06'45"

1000 / 4000

5

06'57"

(34'11")

06'57" (+00'12")

1000 / 5000

6

02'27"

(36'39")

06'04"

405 / 5405

12月累積里程 : 58.97 km

Adidas BOSTON SUPER 13 累積 : 1761.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

仲濟光, 陳大頭和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'53"	00:13'39"
3	06'50"	00:20'29"
4	06'45"	00:27'14"
5	06'57"	00:34'11"
5.4	06'04"	00:36'39"

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