跑跑婷 2017/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

跑跑婷高雄
ID 3407

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10.0 km | 01:06:15 | 06:37/km

日期: 2017-12-18 16:22 - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'56" / 06'21" / 06'43" / 06'48" / 06'44" / 06'50" / 06'41" / 06'40" / 06'33" / 06'29" / 45'27" /

12月累積里程 : 61.26 km

ASICS T2H8N-3590 累積 : 1566.2 km

XT 上傳 | 7 years ago

Cherry霈晴, 梁澤鈞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'21"	00:12'17"
3	06'43"	00:19'00"
4	06'48"	00:25'48"
5	06'44"	00:32'32"
6	06'50"	00:39'22"
7	06'41"	00:46'03"
8	06'40"	00:52'43"
9	06'33"	00:59'16"
10	06'29"	01:05'45"
10.0	45'27"	01:06'15"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

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42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

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5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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