huang kuowei 2013/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

huang kuowei 金門
ID 37331

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17.1 km | 01:33:25 | 05:27/km

日期: 2013-12-31 15:26 - 卡路里: 1048 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 46%

Pace: 04'47" / 05'10" / 05'25" / 05'26" / 05'38" / 05'29" / 05'35" / 05'32" / 05'24" / 05'36" / 05'26" / 05'35" / 05'29" / 05'37" / 05'22" / 05'40" / 05'33" / 05'14" /

基本訓練

12月累積里程 : 166.05 km

Mizuno 8ks-21562 累積 : 1329.7 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Joey Wu, wayne493 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	05'10"	00:09'57"
3	05'25"	00:15'22"
4	05'26"	00:20'48"
5	05'38"	00:26'26"
6	05'29"	00:31'55"
7	05'35"	00:37'30"
8	05'32"	00:43'02"
9	05'24"	00:48'26"
10	05'36"	00:54'02"
11	05'26"	00:59'28"
12	05'35"	01:05'03"
13	05'29"	01:10'32"
14	05'37"	01:16'09"
15	05'22"	01:21'31"
16	05'40"	01:27'11"
17	05'33"	01:32'44"
17.1	04'47"	01:33'24"

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朋友動態

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