4.3 km | 01:14:19 | 17:10/km日期: 2017-12-21 07:51 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 201 Cal - 總步數: 14098 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 30 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 13'31" / 15'35" / 20'27" / 17'11" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'12" | 1002 / 1002 | 206 / 34 |
| 2 | | 17'00" (+02'48") | 1001 / 2004 | 189 / 31 |
| 3 | | 20'30" (+06'18") | 1001 / 3005 | 168 / 28 |
| 4 | | 18'00" (+03'48") | 1001 / 4006 | 195 / 28 |
| 5 | | 13'42" | 325 / 4332 | 211 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
56.49 km 
MIZUNO wave hitogami 2 -2 累積 :
583.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'31" | 00:13'31" |
| 2 | 15'35" | 00:29'06" |
| 3 | 20'27" | 00:49'33" |
| 4 | 17'11" | 01:06'44" |
| 4.3 | 23'16" | 01:14'19" |
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