7.0 km | 01:04:46 | 09:12/km日期: 2017-12-26 04:20 - 平均心率: 103 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 10'37" / 08'29" / 08'07" / 09'46" / 11'31" / 07'58" / 07'52" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'36" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'45" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'31" (+03'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'41" (+05'50") | 32 / 7032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 436.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'37" | 00:10'37" |
| 2 | 08'29" | 00:19'06" |
| 3 | 08'07" | 00:27'13" |
| 4 | 09'46" | 00:36'59" |
| 5 | 11'31" | 00:48'30" |
| 6 | 07'58" | 00:56'28" |
| 7 | 07'52" | 01:04'20" |
| 7.0 | 13'21" | 01:04'46" |
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