涂震川(阿川)~OM 2013/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

涂震川(阿川)~OM 台中
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涂震川(阿川)~OM

10.1 km | 00:57:30 | 05:41/km

日期: 2013-11-16 07:31 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 05'02" / 07'10" / 06'40" / 06'30" / 06'11" / 05'48" / 07'41" / 06'10" / 06'01" / 02'51" /

11月累積里程 : 108.61 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	07'10"	00:12'12"
3	06'40"	00:18'52"
4	06'30"	00:25'22"
5	06'11"	00:31'33"
6	05'48"	00:37'21"
7	07'41"	00:45'02"
8	06'10"	00:51'12"
9	06'01"	00:57'13"
9.1	04'19"	00:57'30"

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