劉妍均 2017/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

劉妍均台中
ID 26322

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3.8 km | 00:37:37 | 09:56/km

日期: 2017-12-26 17:32 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 12'59" / 07'59" / 09'11" / 09'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'59"

(12'59")

12'59" (+05'00")

1000 / 1000

2

07'59"

(20'58")

07'59"

1000 / 2000

3

09'10"

(30'09")

09'10" (+01'11")

1000 / 3000

4

07'28"

(37'37")

09'30" (+01'31")

785 / 3785

有個笨蛋忘了按錶.....

12月累積里程 : 98.41 km

TCX 上傳 | 7 years ago

八萬(豐興慢跑林煥城), 吳嘉壽和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'59"	00:12'59"
2	07'59"	00:20'58"
3	09'11"	00:30'09"
3.8	09'31"	00:37'38"

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