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    楊志明 嘉義
    ID 3624
    76 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    楊志明
    全馬 | 04:01:03 | 05:42/km | 第3馬
    2017 臺北馬拉松
    官方成績
    日期2017-12-17
    成績04:01:03
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:42/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'48")
    		00:28'48" (+01'46")00:56'57" (+02'38")
    10 km(00:56'57")
    		00:28'09" (+01'07")
    15 km(01:24'14")
    		00:27'17" (+00'15")00:54'19"
    20 km(01:51'16")
    		00:27'02"
    25 km(02:19'14")
    		00:27'58" (+00'56")00:57'51" (+03'32")
    30 km(02:49'07")
    		00:29'53" (+02'51")
    35 km(03:17'16")
    		00:28'09" (+01'07")00:57'37" (+03'18")
    40 km(03:46'44")
    		00:29'28" (+02'26")
    Finish(04:01:03)

    日期: 2017-12-17 06:30 - 地點: 台北 - 天氣: 因天，細雨，氣溫低 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'54"  (05'54")
    		05'54" (+02'24")1000 / 1000
    2
    05'44"  (11'38")
    		05'44" (+02'14")1000 / 2000
    3
    05'31"  (17'09")
    		05'31" (+02'01")1000 / 3000
    4
    05'29"  (22'38")
    		05'29" (+01'59")1000 / 4000
    5
    05'56"  (28'34")
    		05'56" (+02'26")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'38"  (34'12")
    		05'38" (+02'08")1000 / 6000
    7
    05'41"  (39'53")
    		05'41" (+02'11")1000 / 7000
    8
    05'47"  (45'40")
    		05'47" (+02'17")1000 / 8000
    9
    05'27"  (51'07")
    		05'27" (+01'57")1000 / 9000
    10
    05'30"  (56'37")
    		05'30" (+02'00")1000 / 10000
    11
    05'27"  (01:02'04")
    		05'27" (+01'57")1000 / 11000
    12
    05'26"  (01:07'30")
    		05'26" (+01'56")1000 / 12000
    13
    05'35"  (01:13'05")
    		05'35" (+02'05")1000 / 13000
    14
    05'22"  (01:18'27")
    		05'22" (+01'52")1000 / 14000
    15
    05'19"  (01:23'46")
    		05'19" (+01'49")1000 / 15000
    16
    05'30"  (01:29'16")
    		05'30" (+02'00")1000 / 16000
    17
    05'17"  (01:34'33")
    		05'17" (+01'47")1000 / 17000
    18
    05'21"  (01:39'54")
    		05'21" (+01'51")1000 / 18000
    19
    05'26"  (01:45'20")
    		05'26" (+01'56")1000 / 19000
    20
    05'20"  (01:50'40")
    		05'20" (+01'50")1000 / 20000
    21
    05'51"  (01:56'31")
    		05'51" (+02'21")1000 / 21000
    22
    05'25"  (02:01'56")
    		05'25" (+01'55")1000 / 22000
    23
    05'30"  (02:07'26")
    		05'30" (+02'00")1000 / 23000
    24
    05'26"  (02:12'52")
    		05'26" (+01'56")1000 / 24000
    25
    05'31"  (02:18'23")
    		05'31" (+02'01")1000 / 25000
    26
    06'01"  (02:24'24")
    		06'01" (+02'31")1000 / 26000
    27
    05'43"  (02:30'07")
    		05'43" (+02'13")1000 / 27000
    28
    06'14"  (02:36'21")
    		06'14" (+02'44")1000 / 28000
    29
    05'45"  (02:42'06")
    		05'45" (+02'15")1000 / 29000
    30
    05'55"  (02:48'01")
    		05'55" (+02'25")1000 / 30000
    31
    05'31"  (02:53'32")
    		05'31" (+02'01")1000 / 31000
    32
    05'29"  (02:59'01")
    		05'29" (+01'59")1000 / 32000
    33
    05'31"  (03:04'32")
    		05'31" (+02'01")1000 / 33000
    34
    05'35"  (03:10'07")
    		05'35" (+02'05")1000 / 34000
    35
    05'45"  (03:15'52")
    		05'45" (+02'15")1000 / 35000
    36
    05'45"  (03:21'37")
    		05'45" (+02'15")1000 / 36000
    37
    05'46"  (03:27'23")
    		05'46" (+02'16")1000 / 37000
    38
    05'50"  (03:33'13")
    		05'50" (+02'20")1000 / 38000
    39
    06'01"  (03:39'14")
    		06'01" (+02'31")1000 / 39000
    40
    05'54"  (03:45'08")
    		05'54" (+02'24")1000 / 40000
    41
    08'10"  (03:53'18")
    		08'10" (+04'40")1000 / 41000
    42
    03'30"  (03:56'48")
    		03'30"1000 / 42000
    43
    02'42"  (03:59'30")
    		05'11" (+01'41")520 / 42520
    嘉義
    楊志明
    台北馬起跑
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    嘉義
    楊志明
    全馬路線圖
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    嘉義
    楊志明
    基隆河河濱段
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    嘉義
    楊志明
    基隆河河濱段
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    嘉義
    楊志明
    基隆路、松隆路口 終點前40.5K
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    嘉義
    楊志明
    大會官方成績簡訊通知
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    嘉義
    楊志明
    路跑協會官方成績下載
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    賽前宣言: SUB4
    賽後評分: 好冷，自己也感冒
    給 5 星
    12月累積里程 : 165.94 km HOKA ONE ONE CLIFTON 4 累積 : 1130.2 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    許宜蓁, 李志順 和其他 7 人說推
    · 留言
    Charlie Tsaw 謝謝志明教師的鼓勵，也恭喜你台北馬破Pb
    2017-12-24 17:02 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'55"00:05'55"
    205'47"00:11'42"
    305'35"00:17'17"
    405'34"00:22'51"
    505'57"00:28'48"
    605'39"00:34'27"
    705'41"00:40'08"
    805'49"00:45'57"
    905'30"00:51'27"
    1005'30"00:56'57"
    1105'30"01:02'27"
    1205'26"01:07'53"
    1305'36"01:13'29"
    1405'23"01:18'52"
    1505'22"01:24'14"
    1605'30"01:29'44"
    1705'18"01:35'02"
    1805'22"01:40'24"
    1905'30"01:45'54"
    2005'22"01:51'16"
    2105'57"01:57'13"
    2205'25"02:02'38"
    2305'32"02:08'10"
    2405'29"02:13'39"
    2505'35"02:19'14"
    2606'05"02:25'19"
    2705'45"02:31'04"
    2806'16"02:37'20"
    2905'52"02:43'12"
    3005'55"02:49'07"
    3105'39"02:54'46"
    3205'32"03:00'18"
    3305'35"03:05'53"
    3405'35"03:11'28"
    3505'48"03:17'16"
    3605'47"03:23'03"
    3705'46"03:28'49"
    3805'57"03:34'46"
    3906'03"03:40'49"
    4005'55"03:46'44"
    4108'12"03:54'56"
    4203'31"03:58'27"
    42.505'13"04:01'10"

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