Ben Hong 2017/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Ben Hong 新北市
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10.1 km | 01:00:36 | 06:00/km

日期: 2017-12-23 18:42 - 卡路里: 583 Cal

Pace: 05'25" / 05'06" / 05'09" / 07'15" / 06'27" / 05'44" / 06'12" / 05'30" / 06'11" / 06'51" / 07'40" /

下次訓練前要睡飽再訓練....

12月累積里程 : 78.49 km

Puma IGNITE Dual 累積 : 838.0 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Eddie, Clark Nien 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'06"	00:10'31"
3	05'09"	00:15'40"
4	07'15"	00:22'55"
5	06'27"	00:29'22"
6	05'44"	00:35'06"
7	06'12"	00:41'18"
8	05'30"	00:46'48"
9	06'11"	00:52'59"
10	06'51"	00:59'50"
10.1	07'19"	01:00'36"

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